Facilitatrice 'Zen et Successful Attitude'
Pour oser, prendre votre place, vous affirmer et sourire à la vie
Renforcement de la Confiance en Soi à La Rochelle
Le manque de confiance en soi ne doit plus être un frein
La confiance en soi et ses multiples facettes
Confiance en soi : relation à soi, relation aux autres.
Dès qu'il est question de confiance en soi, on pense tout de suite au manque de confiance en soi et ...
Comment faire pour transformer un manque de confiance réel en une grande assurance en toutes circonstances ?
Il est vrai que ce manque de confiance en soi peut s'avérer être un vrai handicap car il est souvent la cause de problèmes et d'échecs.
Echec à l'examen, entretien d'embauche loupé, rendez-vous amoureux sans suite, prise de parole en public impersonnelle et bien d'autres situations de vie totalement sabordées parce que pas suffisamment en confiance, pas à l'aise ni sûr de soi.
Le 'sophro-coaching confiance en soi' que je vous propose que ce soit dans le cadre d'un accompagnement au bien-être où d'une préparation aux examens, prend en compte toutes les situations dans lesquelles l'apprentissage d'une vraie confiance en soi est déterminant.
Grace aux différents exercices, vous allez maitriser tous les paramètres de la confiance en soi et vous retrouverez à la fois confiance en vous et en bonus plus de joie de vivre.
"Soyez vous-même, les autres sont déjà pris."
Oscar Wilde
Comment construire une vraie confiance en soi ?
Confiance en soi et connaissance de soi
Confiance signifie « se fier à… » Pour construire une authentique confiance en soi, il faut avant tout apprendre à se fier à soi, autrement dit à ses capacités et ressources personnelles.
L'incontournable connaissance de soi....c'est le socle de votre souveraineté.
La confiance en soi passe essentiellement par la connaissance de soi, pouvoir se fier à soi, c'est se baser sur la connaissance de ses propres fonctionnements.
Vous ne pouvez pas avoir confiance en vous sans savoir comment gérer votre stress, vos émotions, votre relation à vous-même et aux autres.
Grâce à une bien meilleure connaissance de vous-même acquise durant nos séances :
- vous serez en capacité de mieux cerner vos possibilités et vos vraies limites,
- vous allez pouvoir ainsi développer une confiance en vous fiable et sécurisante.
Confiance en soi et/où estime de soi ?
Connaissez-vous la différence entre la confiance en soi et l'estime de soi et où vous situez-vous ?
- La confiance en soi est en lien avec la capacité, l'action, la confiance dans votre capacité à agir, à être efficace.
- L'estime de soi est en lien avec la valeur que vous vous accordez, avec la perception que vous avez de vous-même.
Le manque d'estime de soi entraine beaucoup de conséquences :
Perception de soi négative, ne pas pouvoir s'affirmer, découragement, manque de persévérance, peur d'agir, anxiété, tristesse, besoin en permanence d'assurance et de validation extérieure, victimisation, résignation, peur de l'échec, syndrôme de l'imposteur etc.
- En séances gestion de la confiance en soi, nous approfondissons si nécessaire, la question de l'estime de soi pour vous aider au plus juste de vos besoins.
confiance en soi et vie relationnelle
La confiance en soi aussi est rudement mise à l'épreuve quand il s'agit de votre vie relationnelle.
Si vous manquez de confiance en vous, vous passez peut-être votre temps à vous comparer aux autres et bien évidement aux personnes pleines de confiance en elles.
Cette comparaison ne vous aide pas hélas, elle vous enfonce un peu plus dans un sentiment de solitude et de tristesse.
Vous commencez à vous juger, à vous dévaloriser et à vous déprécier de plus en plus.
- En séances 'gestion de la confiance en soi' nous allons reprendre aussi ce paramètre important, votre légitimité, la place de l'autre et votre place dans la construction de la confiance en vous.
Réalisation & référencement
