Facilitez votre Paix intérieure - Facilitez votre réussite 
Gestion des Stress et des Emotions    Déblocage des Peurs et des Phobies    Renforcement de la Confiance en Soi
SOPHROLOGIE - COACHING HOLISTIQUE
Bien-Etre au quotidien & Prépa Exams
Valérie Dessertenne
La Rochelle
 

Valerie Dessertenne - Gestion du Stress et des Emotions, libération des Peurs, Blocages, Phobies  à La Rochelle

Je vous aide à
Décoder et à faciliter la gestion de vos émotions pour ressentir plus de paix et de joie profonde

Gestion des Emotions à La Rochelle

En finir enfin le yoyo émotionnel

Apprendre à 's'organiser' avec ses émotions

Enervement, jalousie, colère, joie, tristesse, nos émotions fondamentales nous en font voir de toutes les couleurs, impossible d'y échapper car nous sommes des êtres d'émotions.

Gestion des émotions grâce à la sophrologie

 

 

Nos émotions sont naturelles,  normales, utiles. Elles sont notre véritable baromètre intérieur, l'indicateur précieux de notre 'vivance' profonde.

 

Alors quel est le problème ?

  • quand nos réactions émotionnelles sont disproportionnées par rapport aux situations vécues,
  • quand elles nous pose des difficultés dans notre vie quotidienne personnelle et professionnelle.

 

Ma gestion des émotions s'appuie sur ce que l'on nomme désormais l'intelligence émotionnelle

 

Il est ici question de décoder votre difficulté émotionnelle pour la désactiver, la débloquer et libérer ensuite l'empreinte émotionnelle.  "tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime"...

 

  • C'est vous apprendre à identifier ce qui se passe en vous quand ce n'est pas confortable, à reconnaitre  toutes vos émotions, ce qu'elles signifient, vous apprendre à les ressentir et surtout à savoir quoi en faire, comment et quand...

"Accepte ce qui est,  laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera."

bouddha

Vos solutions sophro-coaching et Gestion des émotions

Les émotions et la vie relationnelle

émotions,
blessures émotionnelles
hyper-émotivité

Les blessures émotionnelles, l'hyper-émotivité sont autant de sources de mal-être qui vous freinent et limitent vos potentiels.

 

C'est dans la relation à soi mais aussi dans la relation aux autres qu'une meilleure gestion des émotions peut devenir une vraie nécessité pour éviter bien des tristesses, des tensions et/ou des conflits.

 

En séance sophro-coaching gestion des émotions, je vous apprends comment :

  • ne plus être une véritable éponge aux émotions des autres,
  • ne plus avoir des réaction émotionnelles disproportionnées,
  • évacuer vos émotions négatives,
  • retrouver plus de paix intérieure.
Retrouver la joie de vivre grâce à la gestion de ses émotions

émotions, joie de vivre et pleine santé

  "J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé"    Voltaire

Vivre la joie en soi et activer le positif au quotidien ce n'est pas une option, c'est une hygiène de vie que je vous propose d'adopter.

 

La vie actuelle à tendance à nous déconnecter de qui nous sommes profondément, elle nous éloigne de notre nature profonde et de nos émotions positives au risque d'impacter notre santé physique et psychique.

 

En séance de sophro-coaching gestion des émotions, je vous aide aussi  à :

  • vous reconnecter à vos capacités à vous émerveiller pour tout et rien 
  • alléger votre ressenti quelquefois négatif du quotidien 
  • décider en conscience d'activer la joie et le positif en vous.

A savoir

Si toutefois vous ressentez vraiment que vos émotions vous embarquent beaucoup trop fortement...

Il est peut être préférable de commencer par libérer une ou des peurs inconscientes qui décuplent le phénomène émotionnel, pour retrouver plus de calme intérieur, avant d'agir sur l'émotion en direct.

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