Facilitatrice 'Zen et Successful Attitude'
Pour ressentir plus de paix et de joie profonde
Gestion des Emotions à La Rochelle
En finir enfin le yoyo émotionnel
Apprendre à 's'organiser' avec ses émotions pour plus de bien-être
Enervement, jalousie, colère, joie, tristesse, nos émotions fondamentales nous en font voir de toutes les couleurs, impossible d'y échapper car nous sommes des êtres d'émotions.
Nos émotions sont naturelles, normales, utiles. Elles sont notre véritable baromètre intérieur, l'indicateur précieux de notre 'vivance' profonde.
Alors quel est le problème ?
- quand nos réactions émotionnelles sont disproportionnées par rapport aux situations vécues,
- quand elles nous pose des difficultés dans notre vie quotidienne personnelle et professionnelle.
Ma gestion des émotions s'appuie sur ce que l'on nomme désormais l'intelligence émotionnelle.
Il est ici question de décoder votre difficulté émotionnelle pour la désactiver, la débloquer et libérer ensuite l'empreinte émotionnelle. "tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime"...
- C'est vous apprendre à identifier ce qui se passe en vous quand ce n'est pas confortable, à reconnaitre toutes vos émotions, ce qu'elles signifient, vous apprendre à les ressentir et surtout à savoir quoi en faire, comment et quand...
"Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera."
bouddha
Vos solutions sophro-coaching et Gestion des émotions
émotions,
blessures émotionnelles
hyper-émotivité
Les blessures émotionnelles, l'hyper-émotivité sont autant de sources de mal-être qui vous freinent et limitent vos potentiels.
C'est dans la relation à soi mais aussi dans la relation aux autres qu'une meilleure gestion des émotions peut devenir une vraie nécessité pour éviter bien des tristesses, des tensions et/ou des conflits.
En séance sophro-coaching gestion des émotions-accompagnement au bien-être, je vous apprends comment :
- ne plus être une véritable éponge aux émotions des autres,
- ne plus avoir des réaction émotionnelles disproportionnées,
- évacuer vos émotions négatives,
- retrouver plus de paix intérieure.
émotions, joie de vivre et pleine santé
"J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé" Voltaire
Vivre la joie en soi et activer le positif au quotidien ce n'est pas une option, c'est une hygiène de vie que je vous propose d'adopter.
La vie actuelle à tendance à nous déconnecter de qui nous sommes profondément, elle nous éloigne de notre nature profonde et de nos émotions positives au risque d'impacter notre santé physique et psychique.
En séance de sophro-coaching gestion des émotions et accompagnement au bien-être, je vous aide à :
- vous reconnecter à vos capacités à vous émerveiller pour tout et rien
- alléger votre ressenti quelquefois négatif du quotidien
- décider en conscience d'activer la joie et le positif en vous.
A savoir
Si toutefois vous ressentez vraiment que vos émotions vous embarquent beaucoup trop fortement...
Il est peut être préférable de commencer par libérer une ou des peurs inconscientes qui décuplent le phénomène émotionnel, pour retrouver plus de calme intérieur, avant d'agir sur l'émotion en direct.
Réalisation & référencement
