Valerie Dessertenne
Sophrologie - Coaching à La Rochelle
 

Valerie Dessertenne - Gestion du Stress et des Emotions à La Rochelle

Libérons vos émotions difficiles et découvrez plus de joie intérieure

Sophrologie - Coaching - Gestion des émotions à La Rochelle (17000)

Gestion des Emotions

Peur, colère, joie, tristesse, nos émotions fondamentales nous en font voir de toutes les couleurs, impossible d'y échapper car nous sommes des êtres d'émotions.

Gestion des émotions grâce à la sophrologie

 

 

Nos émotions sont naturelles,  normales, utiles et sont un des reflets de qui nous sommes dans notre vie. Elles sont notre véritable baromètre intérieur, l'indicateur précieux de notre 'vivance' profonde.

Alors quel est le problème ?

  • quand nos réactions émotionnelles sont disproportionnées par rapport aux situations vécues,
  • quand elles nous pose des difficultés dans notre vie quotidienne personnelle et professionnelle.

 

Ma gestion des émotions ce n'est pas de chercher à les anéantir pour vous transformer en robot, c'est de décoder votre difficulté émotionnelle pour la désactiver, la débloquer et libérer ensuite l'empreinte émotionnelle.  "tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime"...

  • C'est vous apprendre à identifier ce qui se passe en vous quand ce n'est pas confortable, à reconnaitre  toutes vos émotions, ce qu'elles signifient, vous apprendre à les ressentir et surtout à savoir quoi en faire, comment et quand...

"Accepte ce qui est,  laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera."

bouddha

Sophro-coaching et Gestion des émotions

Les émotions et la vie relationnelle

émotions et
vie relationnelle

C'est dans la relation aux autres qu'une meilleure gestion des émotions peut devenir une vraie nécessité pour éviter bien des tensions et des conflits.

Si vous ne pouvez pas changer les autres ni leur façon d'appréhender leur différentes situations de vie,

Vous pouvez avoir une action sur vous et :

  • agir en vous pour ne plus être une véritable éponge aux émotions des autres,
  • agir en vous pour ne plus avoir des réaction émotionnelles disproportionnées,
  • agir en vous pour évacuer vos émotions négatives.

Durant les séances 'sophro-coaching gestion des émotions', nous avancerons pour vous aider à savoir appliquer les techniques adaptées.

Gérer ses émotions négatives

peurs irraisonnées, doutes, blocages, phobies, colère, énervement, frustration, etc

Les émotions négatives sont une véritable source de mal-être et il est essentiel de s'en débarrasser rapidement pour retrouver une vie plus facile.

Elles vous bloquent, vous freinent et limitent vos potentiels.

Elles agissent comme un véritable écran et font rempart à qui vous êtes vraiment.

Elles prennent le dessus et vous finissez par ne plus vous connaitre car vous ne vous définissez qu'au travers de vos peurs, vos colères, vos énervements, votre jalousie, vos doutes etc.

  • Les peurs inconscientes et irraisonnées comme la peur de l'abandon, la peur de l'échec, la peur de la séparation, les phobies,  les colères inconsidérées, sont autant de réactions que je vous aide à libérer et à  désactiver durablement au cours de nos séances 'sophro-coaching  gestion des émotions' pour vous permettre de retrouver de la stabilité intérieure.
Retrouver la joie de vivre grâce à la gestion de ses émotions

émotions et joie de vivre

  "J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé"    Voltaire

Retrouver la joie en soi et activer le positif au quotidien ce n'est pas une option, c'est une hygiène de vie.

La vie actuelle à tendance à nous déconnecter de qui nous sommes profondément, elle nous éloigne de notre nature profonde et de nos émotions positives.

Où sont passées nos capacités à nous émerveiller pour tout et rien, à sourire à la vie, à être en joie de vivre pour des petites choses du quotidien ?

Nous sommes pris dans une spirale négative qui réactive nos doutes, nos peurs inconsidérées et nos croyances limitantes et jours après jours nous alourdissons notre chemin sans même nous en rendre compte.

Nous pouvons vraiment alléger notre perception du quotidien et décider en conscience d'activer la joie et le positif en nous, quoiqu'il se passe à l'extérieur.

Le simple fait de s'engager sur cette voie est un véritable chemin de transformation de bien-être.

  • Si vous souhaitez vivre l'expérience positive de la joie au quotidien alors nos séances de 'sophro-coaching gestion des émotions' vont  remettre de la couleur dans vos journées.

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