Valerie Dessertenne
Sophrologie - Coaching à La Rochelle
 

Valerie Dessertenne - Gestion du Stress et des Emotions à La Rochelle

La séance gestion du Stress et des Emotions avec Valerie Dessertenne

Votre séance et les pratiques utilisées

La séance

Chaque séance est personnalisée adaptée à votre demande.

Selon le type de problème à régler, j'utilise une ou plusieurs de mes pratiques associées.

Chaque séance comporte des exercices qui prennent en compte la dimension mentale et psychocorporelle dans une alternance de relâchements, de sollicitations dynamiques et de pleine conscience.

D'une façon générale une séance est un très bon début mais ne suffit pas pour vous apporter la totalité du résultat espéré. Tout changement doit s'inscrire dans un processus pour être efficace.   Je propose 2 types de programmes courts  pour vous accompagner dans ce processus. 

La Sophrologie

Créee en 1960 par un neuropsychiatre, la Sophrologie s'inspire du yoga, de l'hypnose et du zen. 
Cet ensemble de techniques orientales et occidentales permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec beaucoup plus de sérénité.

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui utilise entre autres, des techniques de respiration, de pleine conscience, de détente musculaire et de visualisation et pensée positives.

Mes formations et pratiques associées

  • Coaching
  • Sophrologie 
  • Relaxation
  • Scan thérapeutique
  • Méditation de pleine conscience
  • Tipi : technique d'identification des peurs inconscientes
  • Nerti : nettoyage émotionnel rapide des traumatismes inconscients
  • Yoga du rire
  • Psychologie positive
  • Logosynthèse
  • Méthodes énergétiques
  • Relation d'aide et d'accompagnement

Mes séances correspondent à des personnes motivées qui recherchent un coaching de courte durée pour :

  • viser plus de facilité et de bien-être en toutes circonstances,
  • actionner des leviers de changements concrets dans leur présent immédiat,
  • s'investir et être dans la volonté de transformer leurs fonctionnements,
  • devenir autonome sur l'utilisation réelle des techniques proposées.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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