Valérie Dessertenne
Facilitatrice 'Zen Attitude et Réussite'
 

Valerie Dessertenne - Gestion du Stress et des Emotions, libération des Peurs, Blocages, Phobies  à La Rochelle

Valérie Dessertenne Sophrologie - Coaching Holistique - La Rochelle

Ce type de coaching est très complet et apporte un changement rapide et efficace

La séance de Coaching Holistique que je vous propose

Le principe du coaching consiste à vous accompagner vers votre objectif qu'il soit personnel et/où professionnel.

 

J'ai choisi de travailler avec le coaching holistique  comme type de coaching car il prend en compte  votre globalité corps-âme-esprit, c'est à dire dans vos dimensions suivantes :

  • physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.

La prise en compte de la dimension énergétique est une composante essentielle des séances de coaching holistique que je propose.

 

Que ce soit pour :

  • une préparation à la réussite pour les épreuves d'examens,
  • une préparation à la zen attitude pour certains rdv de santé
  • un accompagnement au bien-être,

 

votre séance de sophro-coaching holistique comporte :

  • un temps de parole, d'apports théoriques et d'échanges,

 

  • si nécessaire le décodage et le déblocage des peurs, stress et émotions difficiles qui freinent votre bien-être ou la réalisation de votre objectif,

 

  • des exercices de présence et de pleine conscience avec alternance de relâchements, sollicitations dynamiques, lâcher-prise,

 

  • des exercices qui prennent en compte votre dimension mentale, énergétique et psychocorporelle,

 

  • une reprogrammation positive

 

Mes pratiques professionnelles utilisées en séance

L'utilisation durant la séance de l'une ou de plusieurs de mes pratiques  professionnelles, apporte selon le besoin,  un bénéfice supplémentaire à votre séance.

  • Sophrologie
  • Relaxation
  • Scan thérapeutique
  • Méditation de pleine conscience
  • Tipi : technique d'identification des peurs inconscientes
  • Nerti : nettoyage émotionnel rapide des traumatismes inconscients
  • Yoga du rire
  • Psychologie positive
  • Logosynthèse
  • Méthodes énergétiques

Chacune de mes séances de SOPHRO-COACHING HOLISTIQUE prend en compte :

L'apport de la sophrologie, avec toujours EN PLUS  des exercices essentiels et complémentaires, afin de vous apporter une expertise pertinente et un résultat rapide et efficace.

 

D'une façon générale, participer à une seule séance  est un très bon début mais ne suffit pas toujours pour vous apporter la totalité du résultat espéré car tout changement initiateur de réussite doit s'inscrire dans un processus pour être efficace, que ce soient pour vos examens, un entretien professionnel, le passage du permis de conduire ou autre type d'échéance très importante.

 

Mes séances se font en présentiel au cabinet de la Rochelle, ou dans certaines situations à distance c'est à dire en visio, pour les personnes qui ne sont pas sur place, sachant que la nature du travail reste identique. 

 

La Sophrologie

J'utilise l'esprit et l'essence de la sophrologie telle qu'elle a été créee, comme fil conducteur de  mes séances parce que c'est une méthode sérieuse, reconnue, qui a fait ses preuves depuis sa création et que je pratique depuis plus de 25 ans.

Créee en 1960 par un neuropsychiatre, la Sophrologie s'inspire du yoga, de l'hypnose et du zen. 


Cet ensemble de techniques orientales et occidentales permet de vivre pleinement la conscience de soi, d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec beaucoup plus de sérénité.

 

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui utilise entre autres, des techniques de respiration, de pleine conscience, de détente musculaire, de visualisation et de pensée positive.

Mes séances s'adressent à vous si vous êtes curieux, enthousiasmés et motivés par l'envie de :

  • vous investir et être dans la volonté de transformer de façon inédite vos fonctionnements,
  • dépasser votre problématique rapidement avec un coaching de courte durée

pour :

  • viser plus de facilité et de bien-être en toutes circonstances de votre vie présente,
  • actionner des leviers de changements concrets dans votre présent immédiat,
  • devenir autonome sur l'utilisation réelle des techniques qui vous seront d'une réelle utilité tout au long de votre vie d'adulte.

 

Pour informations : EN AUCUN CAS mon travail ne saurait se substituer à une  psychothérapie ni remplacer une consultation chez un professionnel de santé et il n'est pas non plus à utiliser à la place d'un  traitement médical. Il vous appartient de consulter votre médecin en cas de problème de santé.

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