Sophrologie - Coaching Holistique
La Rochelle
Valérie Dessertenne Sophrologie - Coaching Holistique - La Rochelle
Votre séance
Chacune de mes séances de SOPHRO-COACHING HOLISTIQUE prend en compte :
L'apport de la sophrologie, avec toujours EN PLUS des exercices essentiels issues de mes différentes formations professionnelles complémentaires, afin de vous apporter une expertise pertinente et un résultat rapide et efficace.
D'une façon générale, participer à une seule séance est un très bon début mais ne suffit pas pour vous apporter la totalité du résultat espéré car tout changement doit s'inscrire dans un processus pour être efficace.
Je propose 2 types de programmes courts pour vous accompagner rapidement vers plus de bien-être.
Mes séances se font en présentiel au cabinet de la Rochelle, ou à distance c'est à dire en visio, pour les personnes qui ne sont pas sur place, sachant que la nature du travail reste identique.
Le Coaching Holistique
Ce coaching holistique est le socle de votre séance
Le coaching l'accompagnement d’une personne vers un objectif personnel et/ou professionnel.
Le coaching holistique inclus la personne dans son ensemble, dans sa globalité corps-âme-esprit, c'est à dire dans les dimensions suivantes :
- physique, émotionnel, mental, énergétique et spirituel.
La prise en compte de la dimension énergétique est une composante essentielle des séances de coaching holistique que je vous propose.
Votre séance de Sophro-Coaching Holistique comporte :
- un temps de parole, d'apports théoriques et d'échanges,
- des exercices qui prennent en compte votre dimension mentale, énergétique et psychocorporelle
- une alternance de relâchements, de sollicitations dynamiques, de lâcher-prise et de pleine conscience
Chaque temps d'exercices reprend toujours :
- une pratique issue de la sophrologie
- une ou plusieurs pratiques issues de mes techniques complémentaires.
La Sophrologie
L'esprit et la pratique de sophrologie comme fil conducteur de votre séance
Créee en 1960 par un neuropsychiatre, la Sophrologie s'inspire du yoga, de l'hypnose et du zen.
Cet ensemble de techniques orientales et occidentales permet de vivre pleinement la conscience de soi, d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec beaucoup plus de sérénité.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui utilise entre autres, des techniques de respiration, de pleine conscience, de détente musculaire, de visualisation et de pensée positive.
Mes pratiques professionnelles complémentaires
L'utilisation selon vos besoins, de ces techniques professionnelles, apporte un bénéfice supplémentaire et essentiel à votre séance.
- Relaxation
- Scan thérapeutique
- Méditation de pleine conscience
- Tipi : technique d'identification des peurs inconscientes
- Nerti : nettoyage émotionnel rapide des traumatismes inconscients
- Yoga du rire
- Psychologie positive
- Logosynthèse
- Méthodes énergétiques
Mes séances s'adressent à vous si vous êtes curieux, enthousiasmés et motivés par l'envie de :
- vous investir et être dans la volonté de transformer de façon inédite vos fonctionnements,
- dépasser votre problématique rapidement avec un coaching de courte durée
pour :
- viser plus de facilité et de bien-être en toutes circonstances de votre vie quotidienne,
- actionner des leviers de changements concrets dans votre présent immédiat,
- devenir autonome sur l'utilisation réelle des techniques proposées.
Pour informations : en aucun cas mon travail ne saurait se substituer à une psychothérapie ni remplacer une consultation chez un professionnel de santé et/ou un traitement médical. Il vous appartient de consulter votre médecin en cas de problème de santé.
Réalisation & référencement
